imperatrice: Když zajdeš do solárka 10x za zimu a půjdeš pro začátek na 5 minut a nakonec třeba na 10, tak se ti podle mě nemůže nic stát. Já taky chodím max. na 10 min, abych se nespálila a nelezu do těch nejsilnějších solárií - vždycky to konzultuju s obsluhou. Ani se ničím nemažu. 10 minut v solárku je jako 10 minut na pláži ve Středomoří - a spálíš se za 10 minut na pláži? Internet je plnej blábolů, že je to modrá rakev a že hrozí tohle a tamto, ale ve skutečnosti pozitiva solárií převažují nad negativy.

Kvasnice jsou taky tablety, akorát se jich musí žrát 12 denně. Jsou dobrý v tom, že jsou v nich všechny béčka (takže tě asi zase bude honit mlsná ). Céčko bych jedla radši v ovoci a zelenině. Trochu jsem se o to zajímala (trochu hodně, protože se potřebuju v tomhle směru vzdělávat kvůli práci) a padla jsem na studii, která se prováděla s 250.000 lidma z celý Evropy a trvala po několik desetiletí - a nakonec se ukázalo, že skupina, která jedla ovoce a zeleninu, byla ve stáří zdravější než ta, co spoléhala spíš na umělý vitamíny. V tý druhý skupině se i ve větší míře objevila rakovina. Nebylo to proto, že by umělý vitamíny způsobovaly rakovinu, ale tělo je zkrátka neumí tak využít jako ty v přírodní formě. Sice za to nedám ruku do ohně, nejsem doktor, ale zní to logicky. Už jsem ale i od nějakýho doktora slyšela, že umělý vitamíny máme zobat až když je z nějakýho důvodu nejde doplňovat přirozenou stravou.